ヨガ教室のご案内
当院ではヨガ教室を開催しております。
「ゆったりヨーガ」
呼吸を大切にしながらポーズを行うハタヨガをします。
ご自分の体に敏感になり、ご自分の内側に意識を向けることで、毎日が少し楽になっていくかも
しれません。
忙しい日々、しんどいことがあっても、深い呼吸をして体と心を緩めることから始めてみませんか。
ヨガには疲労回復、健康維持などの効果もあります。体が硬くても大丈夫です。

- 会場 めでしまのさと内科クリニック 2階 スペースM
- インストラクター みか
- 参加費 1レッスン 800円
ヨガマットは当院で用意いたします。
動きやすい服装、水かお茶、タオルをご持参ください。
食事は2時間前には済ませてからお越しください。
クラスについて
以下、3つのクラスがあります。
やさしいヨガ(65分)9:00-
運動量*
対象
ヨガが初めての人
運動をしていない人
ゆっくり動きたい人
レギュラーヨガ(70分)10:20-
運動量***
対象
ヨガが初めてでも体を動かしている人
ヨガ歴があり汗をかきたい人
リラックスヨガ(65分)10:20-
運動量**
対象
ストレスや心身の疲労感が
あり、緩めたい人
(第2回目と第4回目の火曜日10:20クラスに実施)
2025年7月のレッスンスケジュール
7月は第2火曜日7/8(火)と第4火曜日7/22(火)の10:20クラスにリラックスヨガをいたします。8月は講師の都合でレッスンをお休みさせていただきます。9/2(火)に再開予定です。ご迷惑をおかけしてすみません。
日程表 | 7/1(火) | 7/5(土) | 7/8(火) | 7/12(土) | 7/15(火) | 7/22(火) |
9:00-10:05 |
〇 |
〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
10:20-11:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
日程表 | 7/26(土) | 7/29(火) | 8/2(土) | |||
9:00-10:05 |
〇 |
〇 | 〇 | |||
10:20-11:30 | 〇 | 〇 | 〇 |
駐車場の使用について(クリニック院長からのお願い):クリニック前の駐車場は患者様を優先しております。車で来られる方は、第二駐車場のご利用をお願いいたします。また8時45分からの開錠となりますので、ご来院は45分以降にお願いいたします。
申し込み方法

申し込みは ishibashi@medeshimanosato-clinic.com もしくは
下記フォームからお申込みください。
お名前
メールアドレス・電話番号
メッセージ欄に下記項目
○月○日 ○:○○~○:○○のヨガ教室参加希望
を前日17時までに入力・送信してください。
当日は5分前にお越しください。
ご予約はご予約人数とお名前を正確に把握するため、原則お一人ずつお願いいたします。万一PC操作等でむずかしい場合には、代表の方が予約される方のお名前もお知らせください。
ご予約いただきました方に当院から返信のメールを送っておりますが、返信不可として戻ってきてしまうケースがございます。ご連絡先として電話番号も含めていただければ幸いです。ご予約をいただいた日から2日以内に返信のメールが届かない場合は、お手数ですが当クリニックまでお電話でお問合せください。